اثر پرسیاوشان بر معیارهای عملکردی در افراد مبتلا به MS

پرسیاوشان قدیمی‌ترین درخت موجود بر روی زمین در نظر گرفته شده است. در حقیقت مطالعات نشان داده‌اند که این درخت دویست میلیون سال پیش وجود داشت و منشأ آن از چین است. تمامی قسمت‌های درخت پرسیاوشان می‌توانند در درمان بیماری‌های مختلف استفاده شوند. برگ‌ها، میوه‌ها، دانه‌ها و حتی پوست درخت آن می‌توانند سلامتی فرد را بهبود دهند. چای پرسیاوشان، به دلیل فواید سلامت‌بخش آن، در حال محبوب شدن است. این چای از تمام یا بخش‌های برگ و مشابه سایر چای‌های سبز و دمنوش‌های گیاهی تهیه می‌شود. بر اساس ادعاها این چای مقادیر زیادی آنتی‌اکسیدان دارد و به همین دلیل افرادی که می‌خواهند جوان به نظر برسند و سالم زندگی کنند، می‌توانند نوشیدن چای پرسیاوشان را به طور منظم شروع کنند. اگرچه هنوز به تحقیقات بیشتر نیاز است، اما دانشمندان معتقدند که پرسیاوشان برای درمان اثرات مضر بیماری MS (ﻣﻮﻟﺘﯿﭙﻞ اﺳﮑﻠﺮوزﯾﺲ) در آینده مفید خواهد بود. MS یک بیماری عصبیِ از بین برنده میلینِ مزمن در جوانان یا افراد میانسال است که باعث مشکل در هماهنگی، قدرت، شناخت، هیجان و عملکرد حسی می شود.  در سال 2006، مطالعه ای با هدف تشخیص اثر عصاره پرسیاوشان بر بهبود عملکرد کاربردی در افراد مبتلا به MS انجام و نتایج آن در مجله EXPLORE: The Journal of Science and Healing منتشر شد. این مطالعه به صورت دوسوکور، دارونما-کنترل شده، موازی طراحی شد و افراد از رژیم چهار عدد قرص 60 میلی گرمی در روز به مدت 4 هفته پیروی کردند. 22 فرد مبتلا به MS به طور تصادفی در گروه درمان یا کنترل قرار گرفتند. گروه ها با توجه به سن، بهره هوشی و تحصیلات تفاوتی نداشتند.  نیمی از افراد روزانه 240 میلی‌گرم از عصاره ویژه پرسیاوشان و نیمی دیگر دارونما را دریافت کردند. نتایج میزان افسردگی، عصبانیت، خستگی، شدت خشونت و عملکرد کاربردی را ارزیابی کردند. پارامترهای مورد ارزیابی در افراد گروه مصرف‌کننده پرسیاوشان بهبود قابل توجهی را نشان دادند. گروه مصرف‌کننده پرسیاوشان خستگی کمتری را نسبت به گروه دارونما نشان دادند. این مطالعه نشان داد که پرسیاوشان هیچ گونه اثر منفی یا عوارض جانبی ندارد و اثرات سودمند متعادل بر پارامترهای عملکردی انتخابی در میان برخی افراد مبتلا به MS نشان داد.

#دمنوش نیوشا

#مشاوره رایگان

#دمنوش های لاغری

جهت خرید و ادامه توضیحات می توانید-> اینجا<- کلیک کنید.

تأثیر ریشه سنبل‌الطیب بر گرگرفتگی در زنان یائسه

زنان بیش از یک سوم دوران زندگیشان را پس از دوران یائسگی سپری می‌کنند. 40 درصد از زنان در سنین بسیار نزدیک به دوران یائسگی، 70-80 درصد از زنان که به طور طبیعی به سن یائسگی می رسند و 90-100 درصد از زنانی که جراحی اُوارکتومی (عمل برداشتن تخمدان) کرده‌اند، "گرگرفتگی" را تجربه می‌کنند. در 30 درصد موارد، این حالت بیش از 10 مرتبه در طول روز اتفاق می افتد. گرگرفتگی و تعریق یک زندگی را به خطر نمی اندازد، اما ممکن است باعث عصبانیت و ناراحتی شود و حتی می تواند بر شغل، کارهای خانه و اوقات فراغت فرد اثر بگذارد. گرگرفتگی معمولا در طول شب اتفاق می افتد، بنابراین می‌تواند بر الگوی خواب فرد اثر بگذارد و منجر به تعریق و بی‌خوابی شود. قطعا بی‌خوابی باعث عصبانیت، عدم استراحت و کاهش عملکرد ذهنی می شود و حتی بدن را در برابر انواع اختلالات استرس آسیب‌پذیر می‌کند و می‌تواند به طور غیرمستقیم با بیماری های کرونری قلب مرتبط باشد. درمان‌های پیشنهادی برای زنان به دلیل عوارض جانبی -اثرات نامطلوب و یا دوز نامشخص- آن‌ها قابل قبول نیست. علاوه‌ بر‌ این، علائم یائسگی در میان جمعیت با رژیم غذایی متفاوت- به ویژه آنهایی که رژیم غنی از استروژن دارند- متفاوت است که توجه زنان را به سمت گیاهان دارویی طبیعی، ارزان قیمت که بدون عوارض جانبی یا عوارض جانبی کم هستند، جلب می کند. گیاهان دارویی با ترکیبات شبه استروژن مانند جنسینگ و سنبل‌الطیب برای کاهش علائم یائسگی توصیه شده‌اند. در سال 2013 مطالعه ای با هدف تشخیص اثرات سنبل‌الطیب بر گرگرفتگی در زنان یائسه انجام و نتایج آن در مجله  Iranian Journal of Pharmaceutical Researchمنتشر شد. این مطالعه یک آزمایش بالینی دوسوکور تصادفی شده بود. داده ها در سه مرحله (قبل از درمان، 2 هفته و 4 هفته پس از درمان) و از دو گروه شامل: مصرف کننده سنبل الطیب و دارونما جمع‌آوری شدند. افراد شامل 68 زن در سنین بین 45-55 سال دارای نشانه گرگرفتگی بودند. تفاوت معنی داری بین دو گروه از لحاظ سن، سن یائسگی و شاخص توده بدنی (BMI) وجود نداشت. افراد از لحاظ سطح تحصیلات، شغل،  وضعیت مالی- اجتماعی بایکدیگر برابر بودند و اختلاف معنی داری از این لحاظ بین دو گروه وجود نداشت.

به زنان در گروه دارو (سنبل الطیب)، کپسول های سنبل الطیب با دوز 255 میلی گرم 3 بار در روز به مدت 8 هفته تجویز شد. به زنان گروه دارونما کپسول‌های مشابه ولی حاوی نشاسته تجویز شد. شدت و تکرر گرگرفتگی از طریق پرسشنامه و اطلاعات حاصل از 3 مرحله (2 هفته قبل، 4 و 8 هفته بعد از درمان) اندازه‌گیری و ثبت شد. شدت گرگرفتگی یک تفاوت معنی داری (از لحاظ آماری) بین قبل و بعد از درمان با سنبل الطیب نشان داد، درحالیکه این اختلاف در گروه دارونما معنی دار نبود. علاوه بر این، در مقایسه دو گروه، اختلاف معنی داری در شدت گرگرفتگی نشان داده شد. همچنین، سنبل الطیب منجر به کاهش دفعات گرگرفتگی در 4 و 8 هفته بعد از درمان شد اما این تفاوت در گروه دارونما معنی دار نبود. سنبل الطیب می تواند در درمان گرگرفتگی یائسگی موثر باشد. به عنوان نتیجه، می توان اظهار داشت که کاهش شدت و تکرار گرگرفتگی، صرفا به دلیل فیتواستروژن موجود در سنبل الطیب است که می تواند به زنانی که از گرگرفتگی رنج می برند، توصیه شود.

#دمنوش نیوشا

#مشاوره رایگان

#دمنوش های لاغری

جهت خرید و ادامه توضیحات می توانید-> اینجا<- کلیک کنید.

بررسی اثر کاتچین‌های چای سبز (نیوشا) بر متابولیت‌های استرس اکسیداتیو ناشی از فعالیت‌های فیزیکی

فعالیت فیزیکی منظم و همچنین تمرین ورزشی طولانی مدت و شدید علیرغم اثرات مفید گوناگون بر بهبود سلامتی و کاهش خطر بیماری قلبی-عروقی، سرطان، دیابت و سایر بیماری‌های مزمن، به عنوان یکی از شرایط القاکننده استرس اکسیداتیو درنظر گرفته می شود. استرس اکسیداتیو منجر به شکل‌گیری گونه‌های اکسیژن فعال سمی (ROS) مانند هیدروژن پراکسید، هیدروپراکسیدهای آلی، نیتریک اکساید، سوپراکسید و رادیکال‌های هیدروکسیل می شوند. بسیاری از تحقیقات علمی اخیر نشان دادند که استرس اکسیداتیو در پیشرفت مشکلات اصلی مربوط به سلامتی از طریق غیرفعال کردن آنزیم‌های متابولیکی و تخریب ترکیبات سلولی مهم نقش دارد و منجر به بیماری‌های قلبی-عروقی، اختلالات چشمی و مفاصل، بیماری‌های نورولوژیکی (مانند آلزایمر و پارکینسون)، اختلالات شش و کلیه، بیماری های کبدی و پانکراس، سرطان و پیری می شود. در سال 2016 مطالعه‌ای با هدف تشخیص اثرات کاتچین‌های چای سبز (GTC) بر استرس اکسیداتیو در افراد سالم هنگام استراحت و در طول تمرین ورزشی انجام و نتیجه آن در مجلهNutrition منتشر شد. اثرات تشخیص داده شده شامل پاسخ به متابولیسم چربی، غلظت لاکتات خون و نرخ  perceived exertion (روشی برای اندازه‌گیری میزان شدت فعالیت فیزیکی) بود. در این مطالعه کنترل شده تصادفی، 16 دانش‌آموز پسر ژیمناستیک‌کار آموزش دیده به طور تصادفی به دو گروه تقسیم شدند. گروه اول یک دوز واحد 780 میلی گرمی از کاتچین‌های چای سبز را با آب - بدون ورزش کردن- دریافت کردند. گروه دوم یک دوز مشابه از کاتچین‌های چای سبز - به همراه ورزش-  دریافت کردند. همچنین یک مطالعه متقاطع با روش ورزشی مشابه که فقط آب دریافت می‌کردند، به عنوان گروه کنترل نیز انجام شد. نمونه‌های خون در ابتدا، 60 و 120 دقیقه پس از مصرف کاتچین‌های چای سبز جمع‌آوری شدند. شاخص‌های خونی استرس اکسیداتیو (گونه‌های اکسیژن فعال (ROMs) و پتانسیل آنتی‌اکسیدانی بیولوژیکی (BAP)) و غلظت‌های لاکتات خون توسط روش‌های آزمایشگاهی تجزیه و تحلیل شدند. در طول دوره ورزش، حجم حداکثر اکسیژن جذبی، حجم اکسیژن مصرفی، حجم کربن دی‌اکسید و نسبت تبادل تنفسی (نسبت کربن دی اکسید تولید شده / اکسیژن مصرف شده) از یک نمونه گاز تنفس شده در طول تمرین آرام، متعادل و بسیار شدید اندازه‌گیری شد. همچنین مقدار چربی‌سوزی و مصرف قند محاسبه شد. بر اساس نتایج، میزان متابولیت‌های استرس اکسیداتیو پس از ورزش در گروه‌های کنترل (مصرف آب- با ورزش) و گروه دوم (مصرف GTC- با ورزش) قابل توجه بود و به میزان آن قبل از شروع ورزش و بعد از دوره بهبودی (ریکاوری) برمی‌گردد. در گروه اول (مصرف GTC- بدون ورزش)، میزان گونه‌های فعال اکسیژن تفاوت معناداری از زمان شروع مصرف GTC  به دنبال استراحت و دوره بهبودی نشان نداد. در گروه اول (مصرف GTC- بدون ورزش)، میزان پتانسیل آنتی اکسیدانی بیولوژیکی (BAP) از زمان شروع مصرفGTC  به دنبال استراحت و دوره بهبودی قابل توجه بود. هنگام ورزش با شدت آرام تا متعادل، پتانسیل اکسیداتیو بالاتر بود؛ همراه با غلظت لاکتات خونی پایین تر و میزان اکسیداسیون چربی بالاتر. نتایج این مطالعه نشان داد که مصرف دوز واحد کاتچین‌های چای سبز، شاخص های استرس اکسیداتیو را در بین دو گروه مصرف کننده (با/ بدون ورزش) تحت تاثیر قرار داد؛ که می تواند برای متابولیسم اکسیداتیو در زمان استراحت و در طول تمرین ورزشی مفید باشد.

#دمنوش نیوشا

#مشاوره رایگان

#دمنوش های لاغری

جهت خرید و ادامه توضیحات می توانید-> اینجا<- کلیک کنید.

اثر رزماری ( چای رزماری و گل محمدی نیوشا ) بر تقویت و بهبود عملکرد مغز

گیاهان خانواده نعناعیان (Lamiaceae) منبع غنی از مقادیر زیاد فنولیک اسیدها هستند؛ به همین دلیل به طور ذاتی منبعی از آنتی اکسیدان های طبیعی هستند. رزماری – متعلق به خانواده نعناعیان- یک ادویه و گیاه دارویی است که به طور گسترده در سراسر دنیا مصرف می شود. چندین مطالعه برخی اثرات مفید برگ‌های رزماری را نشان دادند، مانند اثرات ضدالتهاب، ضدویروس، حفاظت سلولی (سیتوپروتکتیو)، ضدتومور، ضدافسردگی، مدر (دیوریتیک)، ضد درد و ضدزخم. رزماری حاوی ترکیبات فراوانی مانند دی‌ترپن‌ها، تری‌ترپن‌ها، فلاون‌ها و استروییدها است. رزماری در طب سنتی به دلیل ویژگی کاهش‌دهنده "زوال شناختی"  که در میان سالمندان شایع است، اعتبار دارد. در سال 2012، یک مطالعه تصادفی شده، دارونما-کنترل شده، دوسو کور، متقاطع به منظور بررسی اثرات ممکن پودر برگ رزماری خشک شده بر عملکرد شناختی انجام و نتایج آن در مجله Journal of Medicinal Food منتشر شد. در این مطالعه به 28 فرد مسن با میانگین سن 75 سال، در فواصل 6 ساعت یک قرص دارونما و 4 دوز مختلف از رزماری (750، 1500، 3000 و 6000 میلی گرم) به صورت خوراکی داده شد و نتایج با استفاده از سیستم کامپیوتری CDR ارزیابی شد. 7 روز پس از پایان آزمایش نتایج مورد بررسی قرار گرفتند. اثر وابسته به دوزِ دوگانه در اندازه‌گیری سرعت حافظه مشاهده شد: کمترین دوز رزماری (750 میلی گرم) اثر مفید قابل توجهی در مقایسه با دارونما نشان داد؛ درحالیکه بالاترین دوز (6000 میلی گرم) اثر نامطلوب قابل توجهی داشت. سرعت حافظه، یک روش پیش بینی کننده مفید برای عملکرد شناختی در طول دوران پیری است. به دلیل کوچک بودن مقیاس مطالعه و اثرات مختلف رزماری نیاز به تحقیقات بیشتر برای نتیجه‌گیری است. در سال 2017، اثر روغن ضروری (اسانس روغنی یا روغن فرار گیاه حاوی ترکیبات معطر) رزماری بر حافظه تصویری و عددی کوتاه مدت، در 53 دانش‌آموز راهنمایی (24 پسر و 29 دختر)، 13-15 ساله، ساکن کلانشهر اوکراین بررسی شد. افراد به 2 گروه تقسیم شدند و روغن ضروری رزماری در یکی از اتاق‌ها اسپری شد. استنشاق روغن ضروری رزماری به طور قابل توجهی حافظه تصویری و عددی دانش آموزان را نسبت به گروه کنترل افزایش داده بود. نتایج این مطالعه در مجله Egyptian Journal of Basic and Applied Sciences منتشر شده است. همچنین اثر رزماری بر حافظه در نمونه های حیوانی نیز بررسی شد. در یکی از مطالعاتی که در سال 2012 انجام شد، اثر عصاره هیدروالکلی رزماری بر حافظه در موش های جنس نر را بررسی کردند. تمرین های رفتاری مورد استفاده شامل شناخت اجتماعی (SR) (بخشی از دانش روانشناسی)؛ ماز آبی موریس (MWM) (Morris water maze، یک روش رفتاری که بیشتر توسط جوندگان استفاده می شود. این روش به طور گسترده در علوم اعصاب رفتاری برای مطالعه یادگیری فضایی و حافظه مورد استفاده قرار می گیرد.)؛ و اجتناب مهاری (IA) (تمرین رفتاری متداول مورد استفاده برای تشخیص فرآیندهای یادگیری و حافظه در جوندگان) بود. این مطالعه نشان داد که عصاره هیدروالکلی رزماری در غلظت های 150 و 300 (میلی گرم بر کیلوگرم) حافظه های کوتاه مدت و بلند مدت موش ها را، به ترتیب، در تمرین‌های شناخت اجتماعی و اجتناب مهاری متعادل می کند. این اثر متعادل کننده بهبود فرآیندهای یادگیری و حافظه را نشان داد. رزماری یکی از قدیمی ترین گیاهان دارویی شناخته شده است. برگ‌ها و گل‌های آن به صورت دارویی از گذشته‌های دور برای بهبود حافظه استفاده می شده است. در طول قرون وسطی، رزماری نماد دوستی، وفاداری و یادآوری بوده و در مراسم‌های مختلف استفاده می‌شده است. 

#دمنوش نیوشا

#مشاوره رایگان

#دمنوش های لاغری

جهت خرید و ادامه توضیحات می توانید-> اینجا<- کلیک کنید.

ارتباط بین مصرف چای سبز نیوشا و کاهش بیماری روان پریشی و استرس

بر اساس تخمین‌های سازمان بهداشت جهانی (WHO)، بیش از 450 میلیون نفر در سراسر دنیا از استرس رنج می برند. استرس می تواند بزرگترین خطر برای سلامتی باشد. مطالعات قبلی نشان دادند که چای سبز و عصاره های آن می توانند اثر مثبتی بر سلامتی داشته باشند. بر اساس نتایج مطالعات، ممکن است عصاره‌ها به جلوگیری از آلزایمر و برخی از انواع سرطان کمک کنند. علاوه بر این، پژوهشگران معتقدند که عصاره‌های چای سبز می توانند به سیستم قلبی-عروقی و سلامت دهان و همچنین به کنترل وزن نیز کمک کنند. بر اساس آزمایشات انجام شده اِل-تئانین موجود در چای سبز استرس روانی حاد را کاهش می دهد. مطالعات پیشین اگرچه فواید چای سبز را نشان دادند، اما مطالعه‌ایی در مقیاس بزرگ که رابطه بین چای سبز و روان پریشی را نشان بدهد انجام نشده بود. در سال 2009 مطالعه ای با هدف تشخیص ارتباط مصرف چای سبز با کاهش بیماری روان‌پریشی بر روی 42093 فرد 40 ساله در کشور ژاپن انجام شد. به منظور تشخیص رابطه بین مصرف چای سبز و بیماری روان پریشی،  محققین نتایجشان را بر اساس عوامل مختلف مانند سن، جنس، شاخص تود بدنی (BMI)، مصرف نوشیدنی های الکلی، رژیم غذایی، کشیدن سیگار، سابقه بیماری، مدت زمان پیاده روی، حمایت‌های ‌اجتماعی و شرکت در فعالیت های اجتماعی تنظیم کردند؛ بر اساس پرسشنامه های بدست آمده، مشاهده شد 2774 نفر (تقریبا 6/6 درصد) قربانی این بیماری هستند، اما این میزان در میان مصرف کنندگان چای سبز به طور قابل توجهی کمتر بود که بر این موضوع تاکید دارد که چای سبز می تواند سلامت روانی فرد را بهبود دهد. در انتها محققین به این نتیجه رسیدند که ارتباط معکوس قابل توجهی بین مصرف چای سبز و بیماری روان پریشی در افرادی که 5 فنجان یا بیشتر چای سبز در روز مصرف می کنند وجود دارد؛ در مقایسه با افرادی که روزانه فقط یک فنجان یا کمتر چای سبز مصرف می کنند.  مطالعه ی اخیر نشان داد که مصرف روزانه 5 فنجان چای سبز، ممکن است تا 20 درصد ابتلا به بیماری "روان پریشی" را کاهش دهد. البته به مطالعات بیشتر به منظور تشخیص ترکیبات زیست فعال و مکانیسم‌های درگیر در این رابطه نیاز است.

#دمنوش نیوشا

#مشاوره رایگان

#دمنوش های لاغری

جهت خرید و ادامه توضیحات می توانید-> اینجا<- کلیک کنید.